体調が悪い

だんだん暑くなってきて、体調が悪いです。

体調がわるいと、体のあっちこっちが重いし、口臭もひどくなってくる気がします。

最近冷房をかけたまま寝ることがあり、お腹が冷えている気がします。

そのせいか腹の調子も悪いし。

こういう時はどういう対策をすればいいんでしょうか？

マッサージにいったりすればその場はいいけど、2,3日もすれば元に戻ります。

ドリンク剤を飲んでも効果は2,3日だし。

中には気合ってことで体調が悪くても、運動をすることで改善させる
人もいるようです。

気合ですね～。私は無理だな。

たまには運動したいと思うけど、それは体調のいいときだけにしたいです。