生理前の月経前症候群に悩まされている私ですが、なぜ自分が
月経前症候群になってしまったか、原因はわかりません。
医学的にも、月経前症候群が起きる原因はいまだわかっていないようです。
原因として考えられるものに、ビタミンの欠乏があるそうです。
特にビタミンBの摂取が少ないと、月経前症候群になりやすいとか。
月経前症候群の患者さんは、ビタミン不足のために、元から抑うつ状態に
なりやすい気質を持っているんだってね。
なるほど、っと思ってしまいました。
料理を作る時には常に栄養バランスを考えてしていますが、ビタミンバランスの
ことまでは、頭が回っていませんでしたから。
